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跑步过程中如何避免伤病？
时间：2020-07-10 来源：
对于跑步新人来说,在接触跑步初期,一定要进行科学的规划,不然无法长期坚持下去.我们邀请了千君智行赛事运营部员工罗易青根据自己的实战经验，分享一下如何避免伤病~[详细]
健身的技巧常识
时间：2017-06-12 来源：重庆市奥体中心
很多人梦想拥有一身漂亮的肌肉。于是,有空就到健身房苦练,但效果却并不明显。其实,想练就一身肌肉并不难,除了坚持训练,持之以恒,还有不少健身 [详细]
昆仑决健身7窍门减少休息量+进行爆发性锻炼
时间：2015-12-25 来源：重庆市奥体中心
健身可以使人拥有一个健美匀称的体型，缓解衰老，树立自信，提高身体的抵抗力，肌肉饱满而不臃肿，充满着健与美的感觉。不过，能否将健身持 [详细]
健身正成为生活必需品健身服务体系初步形成
时间：2015-12-24 来源：重庆市奥体中心
　　12月23日，国务院新闻办公室举行发布会，国家体育总局局长刘鹏介绍《全民健身计划(2011—2015年)》(以下简称《计划》)实施效果总体评估 [详细]
健身房可能有隐患的健身项目
时间：2015-12-24 来源：重庆市奥体中心
虽然现在人们已经意识到健身对身体健康的好处，会积极到健身房锻炼健身，但是如果我们的姿势不正确很可能不仅没有锻炼效果，还会令身体受到 [详细]
健身方法真正男子汉张丰毅的健身绝招
时间：2015-12-12 来源：重庆市奥体中心
运动健身是人们在日常的生活中比较喜爱的，也是常常会去做的，人们通过健身可以达到减肥塑身、锻炼身体的目的，但是很多人健身的效果去不尽 [详细]